強くなりたい！
最近物騒だし、護身術を習いたい！
運動苦手だけどなんか運動したい！
そんな人におすすめの記事です。
はじめまして、おかねのーとです。
エジプト旅行に行きたい29歳理系会社員がまとめる記事です。
よかったら読んでいってください。
護身術「クラヴマガ」
聞き馴染みのない方に簡単にクラヴマガを紹介します。
イスラエルで生まれた護身術
クラヴマガの目的は不意に訪れる不利な状態から身を守り逃げることです。
元々、クラヴマガは戦火の絶えないイスラエルで、男女問わず、短い期間で習得できる、実戦向けの格闘術として生まれました。
そのため、武道や格闘技はお互い同じルール上で勝敗を競いますが、クラヴマガはそうではありません。
ナイフを持った相手や複数人に襲われた場合など、ルール無用のストリートファイトでの危険な状況への対処を学びます。
あくまで不利な状況から身を守ることを目的とした護身術です。
初心者でも短期間で習得可能
本能である条件反射が動きに組み込まれており、いざ危険に直面した時でも再現がされやすいです。
また、ナイフで刺される等、不利な状況からの護身をトレーニングすることで、頭でなく体で動きを記憶させます。
動きもシンプルなものが多く、危険に対しての対処を体で覚えやすいので初心者でも短期間で習得が可能です。
まとめると短期間で学べる護身術
このようにクラヴマガは短期間で護身術を学びたい人に向いています。
私は将来エジプト旅行に行きたいと思っています。
その時、トラブルに巻き込まれた時、今の私ではなすすべがありません。
そのため、自分や同行者の命を守れる力を得るため、クラヴマガに興味を持ちました。
「マガジム」に行ってみた！
というわけで「マガジム(https://www.magagym.com/)」に行ってみました！
マガジムを選んだ理由は以下3点です。
- 国内最大級であること
- 初心者と中級者以上でクラスが別れており、初心者でも始めやすそうなこと
- 職場から近いこと(六本木と赤坂に店舗があります。)
クラヴマガ体験へ
常時見学、体験を行っており、私は六本木での体験を選びました。
エレベータで4階に上がって、元気なお兄さんに体験です、と声をかけると、更衣室へ案内してくれました。
ここで着替えて一つ前のクラスを見学、うーん、気合が入ってます！
時間になったので、少々緊張しながら練習場に入りましたが、インストラクターの方がすごく朗らかですぐに緊張は溶けました。
今回の練習内容は以下でした。
・準備運動(10分)
↓2人1組(35分)
・肩叩きゲーム：お互い相手の肩に手で触れようとする、それを防御する
・ナイフ攻撃の回避、防御：ナイフ攻撃を回避する、腕で防御する
・パンチ攻撃、防御：ミットへのパンチ練習、パンチ攻撃への腕での防御
↓3人1組(15分)
・ナイフ攻撃の防御＋パンチ攻撃：ナイフ攻撃を腕で防御しながら、ミットへのパンチ練習(めちゃハード、、)
合計60分
体験感想
1時間みっちり動き回りました！
驚いたのがいきなり2人1組でトレーニングが始まること。
それでも初心者の私でもなんとかなるようにインストラクターの方が調整してくれていたようで、とても楽しめました。
回避、防御の方法には型があり、刷り込ませるように同じ動作を繰り返します。
動きを間違えて、ナイフで何回か切られましたが、参加している方もみんな優しかったです。
※ゴム製のナイフですし、実際には当たってません笑
結論、ちょっとでも興味ある人におすすめ！
結論、護身術を身に着けたい人や、運動してみたいなという方におすすめです。
会員も3種類あり、私はライト会員(税込14,850円/月、月5日まで参加可能)で登録してみました。
サンドバックへの打ち込み、体幹強化の筋トレクラスもあるため、気になる方がいれば見学、体験から参加してみると良いと思います。
おかねのーとでした。
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